視頻介紹

一、劉三姐廣場舞大全十六步

劉三姐廣場舞大全十六步，廣場舞具有體育鍛煉的價值，經(jīng)常進行排舞練習，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質(zhì)，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身效果。

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二、蘭花仙子唐豆廣場舞30步恰恰

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