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1十六步廣場(chǎng)舞

1十六步廣場(chǎng)舞，跳廣場(chǎng)舞時(shí)，有些人會(huì)穿著硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著緊身褲，這都不利于健康。廣場(chǎng)舞雖然不像專(zhuān)業(yè)的舞蹈那樣，但也是全身運(yùn)動(dòng)，腿腳活動(dòng)的頻率也很高。因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運(yùn)動(dòng)鞋還能對(duì)跳舞時(shí)產(chǎn)生的沖擊力有所緩沖，對(duì)心臟、大腦起到保護(hù)作用。穿拖鞋有摔倒的危險(xiǎn)，穿硬底鞋則可能損傷腿腳，也沒(méi)有緩沖的作用，最好別穿。

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古月廣場(chǎng)舞專(zhuān)輯

古月廣場(chǎng)舞專(zhuān)輯,古月廣場(chǎng)舞專(zhuān)輯，廣場(chǎng)舞是最流行的舞蹈，也是最龐大的舞蹈群體，因舞蹈愛(ài)好者常聚于廣場(chǎng)而得名，主要以強(qiáng)身健體和娛樂(lè)為目的，其中以中老年占人群比例為較多，是現(xiàn)代社會(huì)最主流的鍵身方式之一，古月廣場(chǎng)舞視頻背面演示教學(xué)，節(jié)奏鮮明，舞蹈好看，簡(jiǎn)單易學(xué)，受到了舞友們的喜歡，舞蹈舞姿優(yōu)美，簡(jiǎn)單易學(xué)，容易上手，比較適合大眾學(xué)習(xí)，古月廣場(chǎng)舞附有動(dòng)作分解和教學(xué)。廣場(chǎng)舞舞蹈幫您留住健康美麗，是健康減肥，時(shí)尚生活的必選舞蹈之一。

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