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一、漫漫長夜廣場舞健身操30分鐘

漫漫長夜廣場舞健身操30分鐘，廣場舞具有體育鍛煉的價值，經(jīng)常進(jìn)行排舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身效果。

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亂世中的煙火，摧毀不了愛的傳奇。。漫漫長夜廣場舞健身操30分鐘

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