視頻介紹

一、中國老年廣場健身舞

中國老年廣場健身舞，跳廣場舞是一種運動，它可以最快、最有效地達(dá)到減肥、增強體質(zhì)、提高身體免疫力的目的。這是令中老年婦女著迷的另一個原因。經(jīng)常跳廣場舞還可以改善心肺功能，促進(jìn)消化，加速新陳代謝，消除疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強體質(zhì)的作用。

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二、茉莉廣場舞哆嗦

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