視頻介紹

一、小慧廣場舞抓錢舞初級入門

小慧廣場舞抓錢舞初級入門，人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。

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二、浪漫草原廣場舞楊麗萍

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