視頻介紹

一、老年胸鼓廣場舞

老年胸鼓廣場舞，廣場舞練習對形體、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常參加可加強形體訓練，提高人體的協調能力，鍛煉身體各個部位的肌肉，增強骨密度。

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二、陽光玫瑰廣場舞教學

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