視頻介紹

一、糖豆寶貝麥西西廣場舞

糖豆寶貝麥西西廣場舞，人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。

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二、時光海灣36步廣場舞教學

《時光海灣》是由歌手夢然/冷漠演唱的一首歌曲。

歌名：時光海灣

演唱：夢然/冷漠

作詞：玉鐲兒

作曲：陳偉

編曲：牛俠

時光海灣歌詞

女：
山環繞海海依偎山
男：
帆影飄來似近似遠
女：
微風徐徐天高云淡
男：
站在海邊等你出現
女：
海鳥飛飛海浪輕輕
男：
兩行腳印深深淺淺
女：
星光點點落在水面
男：
靜靜看著你的側臉
女：
只愿日日月月在你身邊
男：
只愿平平淡淡此情不變
女：
山和海相望我和你相戀
男：
如風牽帆的手漫縵在海灣
女：
只愿歲歲年年在你身邊
男：
只愿長長久久此心不變
女：
山與海相守我與你相伴
男：
如山岙連山岙時光恒久遠
女：
海鳥飛飛海浪輕輕
男：
兩行腳印深深淺淺
女：
星光點點落在水面
男：
靜靜看著你的側臉
女：
只愿日日月月在你身邊
男：
只愿平平淡淡此情不變
女：
山和海相望我和你相戀
男：
如風牽帆的手漫縵在海灣
女：
只愿歲歲年年在你身邊
男：
只愿長長久久此心不變
女：
山與海相守我與你相伴
男：
如山岙連山岙時光恒久遠
女：
只愿日日月月在你身邊
男：
只愿平平淡淡此情不變
女：
山和海相望我和你相戀
男：
如風牽帆的手漫縵在海灣
女：
只愿歲歲年年在你身邊
男：
只愿長長久久此心不變
女：
山與海相守我與你相伴
男：
如山岙連山岙時光恒久遠
如山岙連山岙時光恒久遠

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