視頻介紹

一、采蓮船調廣場舞教學

采蓮船調廣場舞教學，廣場舞的練習是在優(yōu)美動聽的音樂旋律中，用心靈共把細膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現(xiàn)出各種動與靜的姿態(tài)，塑造出各種美妙的組合，體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型，創(chuàng)設出體育與藝術、健與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。因此，廣場舞練習對形態(tài)、姿態(tài)、健康等方面都有較高的要求，經(jīng)常參加排舞練習是一項很好的形體訓練，提高人體的協(xié)調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

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二、雪山姑娘24步健身廣場舞

《雪山姑娘》是由歌手蒙克演唱的一首歌曲。

歌名：雪山姑娘

演唱：蒙克

作詞：高國軍

作曲：阿汝汗

編曲：方輝

發(fā)行時間：2013-12-31

雪山姑娘歌詞

我的耳邊 你的纏綿滾燙
我的指尖 殘存你的發(fā)香
迷人的雪山姑娘
讓白云忘了飄蕩
何時我才能回到你的身旁
我的夢里 你的眼神蕩漾
我的唇邊 殘存你的芬芳
美麗的雪山姑娘
讓神鷹忘了翱翔
何時你才能披上我的嫁妝
都市霓虹閃亮
掩飾不了內心的惆悵
高原天堂的格桑
時常在我夢中綻放
雪山姑娘釀的青稞酒
陶醉著我的心房
夢里我騎著駿馬
飛回愛戀的青藏
都市高樓林立
遮擋不了內心的彷徨
布達拉宮的經(jīng)幡
時常在我夢中吉祥
雪山姑娘跳的弦子舞
吸引著我的目光
夢里我騎著駿馬
飛到姑娘的氈房
我的夢里 你的眼神蕩漾
我的唇邊 殘存你的芬芳
美麗的雪山姑娘
讓神鷹忘了翱翔
何時你才能披上我的嫁妝
都市霓虹閃亮
掩飾不了內心的惆悵
高原天堂的格桑
時常在我夢中綻放
雪山姑娘釀的青稞酒
陶醉著我的心房
夢里我騎著駿馬
飛回愛戀的青藏
都市高樓林立
遮擋不了內心的彷徨
布達拉宮的經(jīng)幡
時常在我夢中吉祥
雪山姑娘跳的弦子舞
吸引著我的目光
夢里我騎著駿馬
飛到姑娘的氈房
醉人的馨香 春風蕩漾
不屈的意志 神鷹翅膀
虔誠叩拜 莊嚴的佛堂
你我牽手 地久天長
都市高樓林立
遮擋不了內心的彷徨
布達拉宮的經(jīng)幡
時常在我夢中吉祥
雪山姑娘跳的弦子舞
吸引著我的目光
夢里我騎著駿馬
飛到姑娘的氈房
夢里我騎著駿馬
飛到姑娘的氈房

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