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播放十六步廣場舞的教程

播放十六步廣場舞的教程，跳廣場舞時，有些人會穿著硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著緊身褲，這都不利于健康。廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣，但也是全身運動，腿腳活動的頻率也很高。因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動鞋還能對跳舞時產生的沖擊力有所緩沖，對心臟、大腦起到保護作用。穿拖鞋有摔倒的危險，穿硬底鞋則可能損傷腿腳，也沒有緩沖的作用，最好別穿。

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楊二妞分解動作教學

楊二妞廣場舞專輯,楊二妞廣場舞是一支廣泛流行于網絡、民間的廣場健身舞蹈隊。楊二妞廣場舞以動作整齊、節奏輕快著稱，在各大視頻網站以超高的人氣而被大家認識。楊二妞廣場舞動作規范，年輕活力，很受大家好評。楊二妞廣場舞姿優美，簡而易學，和歌曲完美的結合，頗受大家的贊評。是廣場舞熱愛著的首選。腳步跟上音樂的節拍，在優雅的旋律中舞動身姿！

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