視頻介紹

一、百花香廣場舞健身操

百花香廣場舞健身操，跳廣場舞的時間選擇要注意。有些人為了跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡覺都是不可取的?？崭固鴱V場舞，可能導致低血糖的發生，嚴重者甚至會昏厥。跳舞到很晚，不僅影響周圍居民的休息，還會擾亂自身正常的生物鐘，影響睡眠，會導致多種慢性疾病的發生。此外，跳廣場舞的場地一般會集中很多人，空氣流通差，時間長了，對呼吸系統也會有影響。建議大家，最好飯后1小時再去跳舞，每次跳別超過1小時。

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二、甜甜的歌兒迎賓客12步廣場舞教程

《甜甜的歌兒迎賓客》是一首巴哈爾古麗演唱的歌曲。

歌名：甜甜的歌兒迎賓客

演唱：巴哈爾古麗

專輯：新疆民歌經典

甜甜的歌兒迎賓客歌詞

坎兒井的流水清哎
坎兒井的流水清哎
葡萄園的歌兒多
葡萄園的歌兒多
吐魯番的天氣暖嘞
比不上我心里熱
哎比不上我心里熱
哎來來來來來
來來來來來
葡萄一串歌一串
甜甜的歌兒迎賓客
甜甜的歌兒迎賓客
歡迎遠方的朋友們嘞
葡萄架下坐一坐
哎葡萄架下坐一坐
留下朋友的情哎
帶走歡樂的歌
留下朋友的情哎
帶走歡樂的歌
吐魯番的大路連四海嘞
友誼的雙手緊相握
哎友誼的雙手緊相握
哎來來來來來
來來來來來
各族人民愛家鄉
各族人民愛祖國
各族人民愛祖國
歡迎遠方的親人們嘞
請到新疆來做客
哎請到新疆來做客
歡迎遠方的親人們嘞
請到新疆來做客
哎請到新疆來做客
哎～
請到我們的新疆來做客

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