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健身減肚子運動方法廣場舞， “即興舞”是代民間興起的一種舞蹈，沒有正規的策劃和編排。帶有隨興而舞，隨機而舞的意識和思想內涵，是一種不受時間、空間、主題、意義等限制的自由舞蹈。即興廣場舞不要求動作統一，不需要練習成套動作，追求差異美。只要有音樂，人人可跳，隨到隨跳。適應人群極廣，任何一個人，隨時都可以到場和離場，是真正意義上的全民動....

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