視頻介紹

一、功夫健身操完整版廣場舞

功夫健身操完整版廣場舞，跳廣場舞的時間選擇要注意。有些人為了跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡覺都是不可取的。空腹跳廣場舞，可能導致低血糖的發(fā)生，嚴重者甚至會昏厥。跳舞到很晚，不僅影響周圍居民的休息，還會擾亂自身正常的生物鐘，影響睡眠，會導致多種慢性疾病的發(fā)生。此外，跳廣場舞的場地一般會集中很多人，空氣流通差，時間長了，對呼吸系統(tǒng)也會有影響。建議大家，最好飯后1小時再去跳舞，每次跳別超過1小時。

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二、幸福美天廣場舞專輯

幸福美天廣場舞專輯,幸福美天廣場舞專輯，最新幸福美天廣場舞正背面演示及口令分解動作教學和背面演示視頻舞曲下載，幸福美天廣場舞針對健身愛好者精心編制的廣場健身舞，動作簡單易學，具有豐富的身體動作和優(yōu)美的肢體語言，再簡單和輕松點的運動中，可以達到對頭，頸，肩，腰，髖，臀四肢等身體各部位的最佳鍛煉效果。幸福美天廣場舞運動者不需任何的舞蹈基礎，就可以面對面跟著教練一起享受魅力無限的運動樂趣。

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