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一、廣場舞收腹瘦腰健身操

廣場舞收腹瘦腰健身操，廣場舞蹈是在廣場上表演的藝術形式，同時廣場舞的表演方式有很大的靈活性，時間可長可短，完全體現主客觀的意愿和需要。

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二、故鄉完整版演示

《故鄉》是由歌手許巍演唱的一首歌曲。

歌名：故鄉

演唱：許巍

發行時間：2000-12-01

所屬專輯：《那一年》

故鄉歌詞

天邊夕陽再次映上我的臉龐
再次映著我那不安的心
這是什么地方依然是如此的荒涼
那無盡的旅程如此漫長
我是永遠向著遠方獨行的浪子
你是茫茫人海之中我的女人
在異鄉的路上每一個寒冷的夜晚
這思念它如刀讓我傷痛
總是在夢里我看到你無助的雙眼
我的心又一次被喚醒
我站在這里想起和你曾經離別情景
你站在人群中間那么孤單
那是你破碎的心
我的心卻那么狂野
你在我的心里永遠是故鄉
你總為我獨自守候沉默等待
在異鄉的路上每一個寒冷的夜晚
這思念它如刀讓我傷痛
總是在夢里我看到你無助的雙眼
我的心又一次被喚醒
我站在這里想起和你曾經離別情景
你站在人群中間那么孤單
那是你破碎的心
我的心卻那么狂野
總是在夢里我看到你無助的雙眼
我的心又一次被喚醒
總是在夢里看到自己走在歸鄉路上
你站在夕陽下面容顏嬌艷
那是你衣裙漫飛
那是你溫柔如水

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