視頻介紹

奶奶歌曲原唱廣場舞

奶奶歌曲原唱廣場舞，人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。

{gcwurl}

紫蝶踏歌廣場舞教程

紫蝶踏歌廣場舞專輯,紫蝶廣場舞的全稱是：紫蝶踏歌廣場舞，又稱踏歌廣場舞，紫蝶廣場舞。是一套廣泛流行于網絡、民間的廣場健身舞蹈。紫蝶廣場舞，簡潔明快、舒緩柔美，特別適合中老年人群做健身、娛樂活動。紫蝶廣場舞的創建者名叫沈繼群，網名叫紫蝶，是浙江省麗水市遂昌縣統計局的一名工作人員，也是一位廣場舞蹈愛好者，廣場舞編導、教練。2009年，沈繼群邀請了平時一起跳舞的幾個姐妹成立“紫蝶健身隊”。沈繼群創編了自己的第一支廣場舞《紅雨傘》，以“紫蝶”為網名，以“紫蝶廣場舞”為名稱，上傳到56網中，從此，拉開了紫蝶踏歌廣場舞的序幕。紫蝶自從2009年開始，以“紫蝶廣場舞”為名稱，先后將自編、改編、學跳的170多支廣場舞、拍成視頻上傳到56視頻網站中，引起了全國廣場舞愛好者的關注和熱捧，并迅速被轉載，在全國范圍內傳播。為了讓視頻舞蹈更加具有觀賞性，紫蝶又自己籌備了統一的舞蹈服裝。紫蝶踏歌廣場舞的口號是“生活，因舞蹈而多姿；生命，因舞蹈而永恒！”2011年應《全民廣場健身舞》欄目組總編導楊藝老師邀請，紫蝶和她的踏歌健身隊赴北京參加了“全民廣場健身舞”系列教學節目的拍攝，完整演示了由紫蝶新創編的16支舞蹈，分解動作由紫蝶講解。該教學片已在全國數十家有線電視臺播出，教學碟片也在全國發行。

現代糖豆廣場舞愛情恰恰， 紅月亮廣場舞下載， 沙發管家里面有糖豆廣場舞嗎， 廣場舞恰恰我從草原來， 一路向北健身操廣場舞， 芭比娃娃廣場舞恰恰， 開心果廣場舞對花p4下載， 廣場舞健身操直播排行榜第一名， 夕陽紅老年廣場舞團， 初級入門32步廣場舞踩點舞， 奶奶歌曲原唱廣場舞。