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糖豆廣場(chǎng)舞背面最真的夢(mèng)(糖豆廣場(chǎng)舞最真的夢(mèng)16步),廣場(chǎng)舞曲最真的夢(mèng)
糖豆廣場(chǎng)舞背面最真的夢(mèng)(糖豆廣場(chǎng)舞最真的夢(mèng)16步)
糖豆廣場(chǎng)舞的《背面最真的夢(mèng)》是一首深受大眾喜愛(ài)的舞蹈,其16步的動(dòng)作充滿了活力和魅力。以下是該舞蹈的部分步驟描述:
糖豆廣場(chǎng)舞《背面最真的夢(mèng)》16步
1. 起始動(dòng)作:站立,雙腳并攏,雙手自然下垂,保持身體挺直。
2. 左右擺動(dòng):向左擺動(dòng)雙臂,手肘彎曲成90度,手心向下;然后向右擺動(dòng),重復(fù)動(dòng)作。
3. 前傾與后仰:向前傾斜身體,雙手放在胸前合十;接著向后仰,保持平衡。
4. 側(cè)身伸展:向左側(cè)側(cè)身,一只手觸摸腳踝,另一只手向上伸直;然后換另一側(cè)。
5. 轉(zhuǎn)身動(dòng)作:以腰部為軸心,向左轉(zhuǎn)身,雙手放在頭后;然后向右轉(zhuǎn)身,重復(fù)此動(dòng)作。
6. 跳躍運(yùn)動(dòng):向前跳躍一步,雙腳離地,雙手向上伸直;然后落地,雙手放回身體兩側(cè)。
7. 側(cè)滑步:向左側(cè)滑步,一只腳在前一只腳在后,雙手自然下垂;然后換另一側(cè)滑步。
8. 交叉步:向左側(cè)交叉兩步,一只腳在前一只腳在后,雙手放在胸前合十;然后換另一側(cè)交叉步。
9. 轉(zhuǎn)身180度:以腰部為軸心,向左轉(zhuǎn)身180度,雙手放在頭后;然后向右轉(zhuǎn)身180度。
10. 結(jié)束動(dòng)作:向前傾斜身體,雙手放在胸前合十;接著向后仰,保持平衡;最后站立,雙腳并攏,雙手自然下垂。
以上步驟僅供參考,實(shí)際舞蹈中可能會(huì)有所調(diào)整和變化。在跳舞時(shí),請(qǐng)注意保持身體平衡和協(xié)調(diào)性,遵循音樂(lè)節(jié)奏,享受舞蹈帶來(lái)的樂(lè)趣。
另外,由于糖豆廣場(chǎng)舞有多個(gè)版本和翻跳,不同的人可能會(huì)有不同的動(dòng)作順序和細(xì)節(jié)。如果你想學(xué)習(xí)更標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,建議觀看專業(yè)的教學(xué)視頻或參加舞蹈課程。
廣場(chǎng)舞曲最真的夢(mèng)
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- 所屬舞隊(duì):相逢
- 所屬舞蹈:紫裙子
- 視頻時(shí)長(zhǎng):5:45
- 發(fā)布時(shí)間:2025-07-07
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