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《roly poly》艷子廣場(chǎng)鬼步舞歌曲mp3,艷子鬼步舞教學(xué)
《roly poly》艷子廣場(chǎng)鬼步舞歌曲mp3
艷子鬼步舞教學(xué)
艷子鬼步舞是一種節(jié)奏感強(qiáng)烈的舞蹈,以下是其教學(xué)步驟:
基本步伐
1. 預(yù)備姿勢(shì):站立,雙腳并攏,雙手自然下垂。保持身體挺直,感受身體的穩(wěn)定性和平衡。
2. 上步與轉(zhuǎn)身:向前邁一步,腳尖朝前,膝蓋微微彎曲。然后迅速轉(zhuǎn)身,回到起始位置。重復(fù)這個(gè)過程,根據(jù)音樂節(jié)奏調(diào)整速度。
3. 側(cè)移與下蹲:向左側(cè)移動(dòng)一步,腳尖朝左,膝蓋微微彎曲。然后下蹲,雙手放在胸前。接著站起來,向右側(cè)移動(dòng)并重復(fù)這個(gè)過程。
進(jìn)行步伐
1. 并步跳:將兩腳并攏,然后用力跳起,同時(shí)兩腳離地。落地時(shí),確保雙腳同時(shí)著地,保持身體平衡。
2. 交叉步:向前邁一步,腳尖朝前。然后向右前方邁另一步,腳尖朝右前方。重復(fù)這個(gè)過程,向左前方邁步則相反。
3. 側(cè)滑步:向左側(cè)滑動(dòng)一步,腳尖朝下。然后轉(zhuǎn)身,向右側(cè)滑動(dòng)一步并返回起始位置。注意保持身體的平衡和穩(wěn)定。
節(jié)奏感訓(xùn)練
1. 跟隨音樂節(jié)奏:在練習(xí)過程中,要時(shí)刻關(guān)注音樂的節(jié)奏變化,并根據(jù)節(jié)奏調(diào)整自己的步伐速度和力度。
2. 重復(fù)練習(xí):對(duì)于基礎(chǔ)步伐,需要反復(fù)練習(xí)以確保熟練掌握。可以通過多次重復(fù)來提高自己的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。
3. 加入身體動(dòng)作:在掌握基本步伐后,可以嘗試加入一些簡(jiǎn)單的身體動(dòng)作,如擺臂、轉(zhuǎn)腰等,以增加舞蹈的觀賞性和動(dòng)感。
注意事項(xiàng)
1. 在練習(xí)過程中要保持身體挺直,避免過度彎曲或搖晃。
2. 根據(jù)自己的身體狀況和舞蹈水平來調(diào)整難度和速度,避免受傷。
3. 跳躍和移動(dòng)時(shí)要保持腳尖朝前,避免腳跟先著地。
4. 在練習(xí)初期可以先使用輕柔的踏板或地毯來減輕沖擊力,保護(hù)關(guān)節(jié)。
通過以上步驟和注意事項(xiàng),你可以逐漸掌握艷子鬼步舞的基本步伐和技巧。記得在練習(xí)過程中保持耐心和熱情,不斷挑戰(zhàn)自己并享受舞蹈帶來的樂趣!
- 所屬舞隊(duì):艷子廣場(chǎng)鬼步舞廣場(chǎng)舞
- 所屬舞蹈:tara-roly poly
- 視頻時(shí)長(zhǎng):12:2
- 發(fā)布時(shí)間:2025-08-30
?? ?? ?? ????? I like you/我真的很喜歡你 I like you
??? ???? ?? ?? ???/你是從哪里來的呢 總是出現(xiàn)在我眼中
?? ???/你的眼神
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Roly Poly Roly Roly Poly
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?? ??? ? ?? ????/不知道 好煩躁 我 不知道 快要瘋
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Roly Poly Roly Roly Poly
? ???? ? ?? ??? ????/就算把我推開 我也會(huì)再 向你靠近
Roly Poly Roly Roly Poly
?? ???? ??? ?? ?? ???/只看著我一個(gè)人 我會(huì)給你展示我的
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I like like that
I like this like that yeah
Roly Poly Roly Roly Poly
? ???? ? ?? ??? ????/就算把我推開 我也會(huì)再 向你靠近
Roly Poly Roly Roly Poly
?? ???? ??? ?? ?? ???/只看著我一個(gè)人 我會(huì)給你展示我的
Ah Ah Ah Ah Tonight
??? ??? ??? ??? Oh Tonight/時(shí)機(jī)到了 來到我身邊吧 Oh Tonigh
Ah Ah Ah Ah Tonight
? ??? ?? ?? ? ??? ?? ??/我在等著你 你也不想放開
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