視頻介紹
漢陰澗池玫瑰廣場舞《可愛頌》36步教學，詳細解析每一步動作要領，助您優(yōu)雅起舞。廣場舞融合健身與藝術，讓您的身體在節(jié)奏中煥發(fā)活力。跟隨音樂，釋放熱情，享受舞蹈帶來的快樂與自信，讓美麗與健康同行！
{gcwurl}
漢陰澗池玫瑰廣場舞大全《可愛頌》36步廣場舞教學，成都公交老年卡年檢
漢陰澗池玫瑰廣場舞大全《可愛頌》36步廣場舞教學
漢陰澗池玫瑰廣場舞《可愛頌》36步廣場舞教學
一、舞蹈簡介
《可愛頌》是一首非常歡快的廣場舞曲，以可愛的形象和輕快的節(jié)奏吸引著廣大舞蹈愛好者。本次教學將為大家提供36步的廣場舞教學，幫助大家更好地掌握這首舞蹈。
二、舞蹈準備
1. 舞蹈鞋、服裝舒適、合身。
2. 跳舞前做好熱身運動，預防運動損傷。
3. 確保手機電量充足，以便隨時拍照或錄像學習。
三、舞蹈步驟
1. 起始動作：站立，雙腳并攏，雙手放在身體兩側，保持身體挺直。深呼吸，放松身心。
2. 第一步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
3. 第二步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
4. 第三步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
5. 第四步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
6. 第五步：重復第三步和第四步的動作。
7. 第六步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
8. 第七步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
9. 第八步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
10. 第九步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
11. 第十步：重復第八步和第九步的動作。
12. 第十一步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
13. 第十二步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
14. 第十三步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
15. 第十四步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
16. 第十五步：重復第十三步和第十四步的動作。
17. 第十六步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
18. 第十七步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
19. 第十八步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
20. 第十九步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
21. 第二十步：重復第十七步和第十八步的動作。
22. 第二十一步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
23. 第二十二步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
24. 第二十三步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
25. 第二十四步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
26. 第二十五步：重復第二十三步和第二十四步的動作。
27. 第二十六步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
28. 第二十七步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
29. 第二十八步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
30. 第二十九步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
31. 第三十步：重復第二十七步和第二十八步的動作。
32. 第三十一步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
33. 第三十二步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
34. 第三十三步：左腳向前邁出一步，腳跟著地，腳尖朝前。雙手放在腰間，保持身體平衡。
35. 第三十四步：右腳向后退一步，腳尖朝后。雙手向上伸直，做飛翔狀。
36. 結束動作：雙手放在腰間，保持身體挺直。深呼吸，放松身心。
四、注意事項
1. 跳舞時要保持身體平衡，不要搖晃身體。
2. 動作要緩慢、流暢，不要用力過猛。
3. 根據自己的身體狀況調整舞蹈難度和速度。
4. 跳舞過程中要注意安全，避免摔倒或受傷。
5. 學習舞蹈時要有耐心和恒心，不要輕易放棄。
希望本次教學能幫助大家更好地掌握《可愛頌》廣場舞。讓我們一起享受跳舞的樂趣吧！
成都公交老年卡年檢
成都公交老年卡的年檢方式如下：
1. 線上年檢：
* 持有成都公交老年卡的老年人，可以在APP上申請辦理年檢。
* 在APP中進入“老年卡服務”欄目，選擇“年檢辦理”，然后閱讀并同意相關協(xié)議。
* 按照頁面提示，填寫相關信息，完成身份認證。
* 提交申請后，等待審核結果。審核通過后，老年卡將自動年檢。
2. 線下年檢：
* 前往成都公交集團東星公司客服中心。
* 攜帶有效身份證件和老年卡進行年檢。
* 在客服中心工作人員的協(xié)助下，完成年檢手續(xù)。
此外，如果是為他人代辦老年卡年檢，代辦人需要攜帶自己及老年人的有效身份證件原件和復印件，以及老年卡。
請注意，成都公交老年卡年檢時間為每年的10月1日至次年的3月31日。未按時年檢，可能會影響您的公交出行，請及時辦理年檢手續(xù)。
