視頻介紹

一、樂力健身操廣場(chǎng)舞

樂力健身操廣場(chǎng)舞，跳廣場(chǎng)舞的時(shí)間選擇要注意。有些人為了跳廣場(chǎng)舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡覺都是不可取的。空腹跳廣場(chǎng)舞，可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，嚴(yán)重者甚至?xí)柝省Ｌ璧胶芡恚粌H影響周圍居民的休息，還會(huì)擾亂自身正常的生物鐘，影響睡眠，會(huì)導(dǎo)致多種慢性疾病的發(fā)生。此外，跳廣場(chǎng)舞的場(chǎng)地一般會(huì)集中很多人，空氣流通差，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)呼吸系統(tǒng)也會(huì)有影響。建議大家，最好飯后1小時(shí)再去跳舞，每次跳別超過1小時(shí)。

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二、隨風(fēng)飄舞廣場(chǎng)舞教程

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• 所屬舞隊(duì)：隨風(fēng)飄舞廣場(chǎng)舞
• 所屬舞蹈：
• 視頻時(shí)長(zhǎng)：05:11
• 發(fā)布時(shí)間：2023-01-19

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