視頻介紹

糖豆廣場舞《瀟灑走一回》32步，動感十足，適合各個年齡段的人群。燕子廣場舞以中國吉祥年為背景，融合傳統與現代，舞步輕盈，寓意吉祥如意。在這歡快的節奏中，讓我們一起感受舞蹈的魅力，享受健康生活，迎接新年的美好祝愿！

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糖豆廣場舞瀟灑走一回32步（燕子廣場舞中國吉祥年），廣場舞瀟灑走一回_分解動作_視頻教學

糖豆廣場舞瀟灑走一回32步（燕子廣場舞中國吉祥年）

糖豆廣場舞《瀟灑走一回》（燕子廣場舞·中國吉祥年）是一首充滿活力和動感的舞蹈，共包含32步。以下是該舞蹈的簡單步驟說明：

準備姿勢

1. 站立，雙腳并攏，雙手自然下垂。

2. 身體保持挺直，肩膀放松。

動作說明

1. 第1步：邁左腳，身體稍微前傾，雙手自然擺動。

2. 第2步：右腳向前邁出，與左腳成一條直線，身體保持平衡。

3. 第3步：雙手向上伸直，做飛翔狀。

4. 第4步：左腳落地后，右腳向前邁出，重復第2步的動作。

5. 第5步：雙手叉腰，身體左右搖擺。

6. 第6步：左腳向前邁出，身體稍微后仰，雙手向兩側展開。

7. 第7步：右腳落地后，左腳向前邁出，重復第4步的動作。

8. 第8步：雙手向上伸直，做飛翔狀。

9. 第9步：左腳落地后，右腳向前邁出，重復第2步的動作。

10. 第10步：雙手叉腰，身體左右搖擺。

11. 第11步：左腳向前邁出，身體稍微后仰，雙手向兩側展開。

12. 第12步：右腳落地后，左腳向前邁出，重復第4步的動作。

13. 第13步：雙手向上伸直，做飛翔狀。

14. 第14步：左腳落地后，右腳向前邁出，重復第2步的動作。

15. 第15步：雙手叉腰，身體左右搖擺。

16. 第16步：左腳向前邁出，身體稍微后仰，雙手向兩側展開。

17. 第17步：右腳落地后，左腳向前邁出，重復第4步的動作。

18. 第18步：雙手向上伸直，做飛翔狀。

19. 第19步：左腳落地后，右腳向前邁出，重復第2步的動作。

20. 第20步：雙手叉腰，身體左右搖擺。

21. 第21步：左腳向前邁出，身體稍微后仰，雙手向兩側展開。

22. 第22步：右腳落地后，左腳向前邁出，重復第4步的動作。

23. 第23步：雙手向上伸直，做飛翔狀。

24. 第24步：左腳落地后，右腳向前邁出，重復第2步的動作。

25. 第25步：雙手叉腰，身體左右搖擺。

26. 第26步：左腳向前邁出，身體稍微后仰，雙手向兩側展開。

27. 第27步：右腳落地后，左腳向前邁出，重復第4步的動作。

28. 第28步：雙手向上伸直，做飛翔狀。

29. 第29步：左腳落地后，右腳向前邁出，重復第2步的動作。

30. 第30步：雙手叉腰，身體左右搖擺。

31. 第31步：左腳向前邁出，身體稍微后仰，雙手向兩側展開。

32. 第32步：右腳落地后，保持平衡，雙手自然下垂。

注意事項

1. 在跳舞過程中，要保持身體的平衡和穩定，避免摔倒或受傷。

2. 根據自己的身體狀況和舞蹈經驗，可以適當調整動作的難度和速度。

3. 跳舞時要注意呼吸的節奏，保持呼吸順暢。

4. 可以跟隨音樂的節奏和旋律，盡情享受跳舞的樂趣！

希望這些步驟能幫助你更好地學習和掌握糖豆廣場舞《瀟灑走一回》（燕子廣場舞·中國吉祥年）！

廣場舞瀟灑走一回_分解動作_視頻教學

廣場舞《瀟灑走一回》的分解動作和視頻教學如下：

分解動作

1. 預備姿勢：

- 站立，雙腳并攏或稍微分開，與肩同寬。

- 雙臂自然下垂，掌心向前。

2. 起步動作：

- 以一步半為半徑開始，向前邁出左腳，同時雙臂向前上方揮動。

- 身體保持挺直，不要彎腰駝背。

3. 行進間動作：

- 繼續向前行走，步伐可以逐漸加快。

- 雙臂可以配合步伐進行擺動，增加節奏感。

4. 轉身動作：

- 在行進中，突然向左轉身，用左腳為軸心，右腳向左跨出一步。

- 身體轉動要流暢，不要用力過猛。

5. 結束動作：

- 轉身完成后，回到起始姿勢。

- 雙臂自然下垂，掌心向前，目視前方。

視頻教學

由于我無法直接提供視頻，你可以搜索“廣場舞《瀟灑走一回》分解動作教學”或者“廣場舞瀟灑走一回教學視頻”等關鍵詞，在視頻網站上找到相關的教學視頻。這些視頻通常會詳細演示每個步驟的動作要領和注意事項，幫助你更好地學習和掌握廣場舞。

此外，你還可以在各大舞蹈學習網站或應用上查找相關的教學資源，這些平臺通常會提供豐富的舞蹈教學內容和互動練習功能，方便你隨時隨地學習舞蹈。

• 所屬舞隊：蝶月廣場舞
• 所屬舞蹈：親青毛妹
• 視頻時長：11:15
• 發布時間：2025-07-24