視頻介紹

楊麗萍的廣場舞教學深受喜愛，其36步舞韻律融合傳統與現代，動作優美且富有韻律感。學習此舞蹈不僅能鍛煉身體，還能領略中華文化的魅力。跟隨楊麗萍的步伐，讓我們在廣場上盡情舞動，感受舞蹈帶來的快樂與自由。

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廣場舞楊麗萍最新舞韻律（思宜36步廣場舞教學），楊麗萍廣場舞32步大全

廣場舞楊麗萍最新舞韻律（思宜36步廣場舞教學）

我無法直接提供楊麗萍的《思宜36步廣場舞》的最新舞韻律視頻，因為這取決于楊麗萍本人是否更新了該舞蹈的教學內容，以及視頻是否仍然可用。

不過，你可以通過以下途徑獲取相關信息：

1. 楊麗萍官方網站或社交媒體賬號：關注楊麗萍的官方渠道，如微信公眾號、微博等，以獲取最新的舞蹈教學信息和視頻。

2. 在線舞蹈教學平臺：許多在線舞蹈教學平臺可能會提供楊麗萍的《思宜36步廣場舞》教學視頻。你可以在這些平臺上搜索相關課程。

3. 當地舞蹈培訓中心：如果你所在的城市有舞蹈培訓中心，可以前往咨詢是否有楊麗萍的《思宜36步廣場舞》課程。

請注意，由于版權和授權問題，確保從正規渠道獲取和使用楊麗萍的舞蹈教學視頻是非常重要的。同時，學習舞蹈時請尊重他人的知識產權，并遵守相關法律法規。

楊麗萍廣場舞32步大全

楊麗萍的廣場舞32步大全包括以下動作：

1. 山式：兩腳并攏站立，身體挺直，雙手自然下垂，掌心向前。這個動作可以鍛煉身體的穩定性。

2. 八字步站立：雙腳分開與肩同寬，身體稍微前傾，雙手放在腰間。這個動作有助于改善圓肩和駝背等問題。

3. 一字馬拉伸：一只手向上伸直，另一只手向下伸直，雙手呈“V”型。這個動作可以拉伸脊柱和肩部肌肉。

4. 側方拉伸：將一只手放在臀部，另一只手向上伸直，身體向相反方向扭轉。這個動作可以拉伸側腰和肋骨。

5. 轉腰：以腰部為軸心，身體左右轉動。這個動作可以鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。

6. 山羊式：跪坐在地上，上身向前傾，雙手放在大腿上。這個動作有助于放松背部和髖部肌肉。

7. 貓牛式：跪坐在地上，手腳都在肩寬和臀寬的位置，膝蓋直接在臀部下方。這個動作可以放松整個背部。

8. 金石灘步：走四步，前兩步雙腳并攏，后兩步腳尖向外，左右腳分開與肩同寬。這個動作可以鍛煉腿部和臀部的力量和穩定性。

9. 小碎步：兩腳交替向前邁步，腳跟先著地，然后腳掌著地。這個動作可以鍛煉腳部的穩定性和靈活性。

以上就是楊麗萍廣場舞32步大全的動作順序和簡要介紹，供您參考。請注意，在實際練習時，應根據自己的身體狀況和運動能力進行調整，并注意安全。

• 所屬舞隊：思宜廣場舞
• 所屬舞蹈：泉州紅豆
• 視頻時長：7:2
• 發布時間：2025-08-21